LAY DOWN CHEST PRESS

Trabaja el pectoral con diferentes tipos de agarres, como el agarre ancho, el agarre estrecho y el agarre neutral, para mejorar cada contracción muscular y obtener los mejores resultados posibles en tus entrenamientos. Al variar tus agarres, no solo activas diferentes fibras musculares del pectoral, sino que también ayudas a prevenir lesiones y a mantener un equilibrio en el desarrollo muscular. Además, es fundamental mantener una buena postura y realizar los ejercicios de manera controlada para maximizar los beneficios de cada repetición.